Sử dụng gợi ý
Sao chép thông tin, thay thế thông tin của bạn, và dán nó vào gợi ý Chat ở bên phải để có một gợi ý hiệu quả khi sử dụng chat của chúng tôi.
Prompt #1
Là một mô hình AI có kiến thức sâu rộng về nhu cầu dinh dưỡng và mục tiêu sức khỏe, tôi sẽ rất biết ơn nếu bạn có thể cung cấp thông tin toàn diện để tạo ra các đề xuất bữa ăn cá nhân. Bạn có thể chỉ định sở thích dinh dưỡng từ các lựa chọn sau: Chay, ăn chay, Paleo hoặc Keto? Ngoài ra, hãy chia sẻ mục tiêu sức khỏe của bạn, chẳng hạn như giảm cân, tăng cơ, hoặc cải thiện tiêu hóa. Nếu có bất kỳ yêu cầu dinh dưỡng cụ thể hoặc dị ứng thức ăn mà tôi cần phải biết, hãy cho tôi biết. Hơn nữa, nếu bạn có bất kỳ sở thích nào về độ phức tạp của bữa ăn (các công thức đơn giản so với thực đơn sang trọng), thời gian chế biến, hoặc các nguyên liệu cụ thể mà bạn muốn bao gồm hoặc tránh, hãy chia sẻ chúng. Ngoài ra, nếu bạn đang nhắm tới sự phân phối chất béo dinh dưỡng cụ thể nào (như chất đạm cao, tinh bột ít, v.v.), hãy mô tả. Cuối cùng, vui lòng cho biết nếu bạn đang nhắm tới lượng calo cụ thể mỗi bữa ăn hoặc mỗi ngày. Điều này sẽ giúp tôi gợi ý các ý tưởng bữa ăn phù hợp nhất và lành mạnh nhất dựa trên nhu cầu và sở thích độc đáo của bạn.
Prompt #2
"Tôi muốn lập kế hoạch bữa ăn lành mạnh cho gia đình của tôi gồm [SỐ LƯỢNG THÀNH VIÊN]. Bạn có thể cung cấp cho tôi các công thức dễ làm, tiết kiệm chi phí và phục vụ các khẩu vị và sở thích khác nhau không?"
Prompt #3
"Có những ý tưởng ăn sáng lành mạnh nào phù hợp cho những sáng bận rộn và có thể được chuẩn bị trong vòng [SỐ PHÚT] phút không?"
Prompt #4
"Tôi đang cố gắng bổ sung thêm thực phẩm từ thực vật vào chế độ ăn của mình. Bạn có thể gợi ý một số ý tưởng bữa ăn ăn chay/ăn chay đặc biệt có hàm lượng chất đạm cao và thấp [TINH BỘT/CHẤT BÉO/NATRI]?"
Prompt #5
"Tôi cần một số ý tưởng bữa ăn vặt lành mạnh để giúp tôi kiềm chế cơn thèm và giữ tinh thần tỉnh táo suốt cả ngày. Bạn có thể gợi ý những lựa chọn có tính [KHÔNG CHỨA GLUTEN/ KHÔNG CHỨA SỮA/ ÍT CALO]?"
Chú ý
Hãy làm theo những hướng dẫn này để tối đa hóa trải nghiệm của bạn và khai thác tối đa tiềm năng trong các cuộc trò chuyện với Lela Chat
Hãy cụ thể với yêu cầu dinh dưỡng, mục tiêu sức khỏe và sở thích của bạn để nhận được các gợi ý chính xác hơn từ ChatGPT.
Gợi ý thông thường
Khám phá các gợi ý liên quan để nâng cao năng suất của bạn. Kết nối liền mạch với ChatGPT cho những khả năng trò chuyện vô tận.
Category ID: 74