🏋️

Đề xuất kế hoạch giảm cân

ChatGPT có thể là một công cụ xuất sắc để đề xuất kế hoạch giảm cân. Với sự hiểu biết rộng lớn và khả năng hiểu ngôn ngữ tự nhiên, ChatGPT có thể cung cấp kế hoạch cá nhân dựa trên sở thích, lối sống và mục tiêu sức khỏe của mỗi người. Nó có thể xem xét các yếu tố như tuổi tác, giới tính, cân nặng hiện tại và tình trạng y tế để cung cấp một kế hoạch giảm cân toàn diện an toàn và hiệu quả.

Sử dụng gợi ý Chú ý Gợi ý thông thường

Sử dụng gợi ý

Sao chép thông tin, thay thế thông tin của bạn, và dán nó vào gợi ý Chat ở bên phải để có một gợi ý hiệu quả khi sử dụng chat của chúng tôi.

Prompt #1
Bạn có thể lập ra một kế hoạch giảm cân toàn diện và cá nhân hóa cho [TÊN KHÁCH HÀNG] hiện đang là [TUỔI] tuổi và có cân nặng là [CÂN NẶNG HIỆN TẠI]? Mục tiêu của [TÊN KHÁCH HÀNG] là giảm [CÂN NẶNG MỤC TIÊU] pound trong khoảng thời gian là [KHUNG THỜI GIAN]. Rất quan trọng là kế hoạch được đề xuất phải xem xét lịch sử y tế của [TÊN KHÁCH HÀNG], bao gồm [TÌNH TRẠNG Y TẾ]. Ngoài ra, vui lòng đảm bảo kế hoạch bao gồm các khuyến nghị dinh dưỡng liên quan, hướng dẫn hoạt động thể chất và điều chỉnh lối sống, đồng thời tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn và hiệu quả cho việc giảm cân. Nó cũng sẽ rất có lợi nếu kế hoạch bao gồm các biện pháp phòng ngừa hoặc chống chỉ định cần thiết dựa trên hồ sơ y tế của [TÊN KHÁCH HÀNG]. Cuối cùng, vui lòng cung cấp kế hoạch dự phòng nếu [TÊN KHÁCH HÀNG] gặp bất kỳ trở ngại hoặc rắc rối nào trong chặng đường giảm cân của họ.
Prompt #2
"Tôi đang tìm kiếm một kế hoạch giảm cân phù hợp với lối sống của tôi. Tôi làm việc [SỐ] giờ một ngày và mất [SỐ] giờ để di chuyển. Tôi ưa thích một kế hoạch không đòi hỏi tôi phải nấu nướng nhiều hoặc đến phòng tập gym. Bạn có thể gợi ý một kế hoạch phù hợp cho tôi không?"
Prompt #3
"Tôi đang gặp khó khăn trong việc giảm cân ngay cả sau khi thử nhiều chế độ ăn và kế hoạch tập luyện khác nhau. Bạn có thể gợi ý một kế hoạch giảm cân cá nhân dựa trên lịch sử y tế của tôi [LỊCH SỬ Y TẾ CỦA BẠN], và sở thích về thức ăn [SỞ THÍCH DINH DƯỠNG CỦA BẠN]?"
Prompt #4
"Tôi muốn giảm cân nhưng có một vấn đề về sức khỏe [TÌNH TRẠNG] yêu cầu tôi phải tuân theo một chế độ ăn cụ thể. Bạn có thể gợi ý một kế hoạch giảm cân an toàn và hiệu quả cho tình trạng của tôi không?"
Prompt #5
"Tôi đã cố gắng giảm cân một thời gian rồi, nhưng luôn gặp khó khăn. Bạn có thể gợi ý một kế hoạch giảm cân kết hợp với các phương pháp tập trung và giúp tôi vượt qua thói quen ăn dựa vào tâm lý không?"

Chú ý

Hãy làm theo những hướng dẫn này để tối đa hóa trải nghiệm của bạn và khai thác tối đa tiềm năng trong các cuộc trò chuyện với Lela Chat

Cung cấp thông tin cụ thể: Bạn càng cụ thể về mục tiêu, sở thích và tình trạng y tế, ChatGPT càng có thể gợi ý một kế hoạch giảm cân cá nhân.

Gợi ý thông thường

Khám phá các gợi ý liên quan để nâng cao năng suất của bạn. Kết nối liền mạch với ChatGPT cho những khả năng trò chuyện vô tận.

Category ID: 74
0
Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Có vẻ như bạn chưa thêm bất kỳ mặt hàng nào vào giỏ hàng của bạn.

Duyệt sản phẩm